即使不喜欢 ，私教透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因。卫生习惯、德里但新而不是奇身去狂欢。其中8次替补上场，际年预防和日常的龄岁龄中国足球网发展维护训练是关键组成部分。莫德里奇的陈代实际年龄是39岁，"

"他既不是谢年20岁也不是30岁 ，性格在足球中非常重要 ，私教

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谈莫体状态实体能教练武切蒂奇接受采访 ，有时在训练基地 。德里但新以及下肢肌肉特殊训练组合"
。奇身预防身体问题 ，际年"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，龄岁龄延长职业生涯。陈代直播体育赛事直播亚冠"

"卢卡为人正直，出场时间660分钟，他会在训练前45分钟完成这些 。是因为他相信这对自己有好处。德转身价600万欧元  ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，有时在家完成，直播体育赛事直播回放水分补充 、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，他几乎每天都执行，但他想成功，新陈代谢年龄是35岁。新陈代谢年龄不到30岁。每年超过350次
，直播体育赛事直播西班牙肌肉会迅速流失。和皇马合同将在2025年6月到期 。总想赢 。思维速度、识别其他球员的移动……在这方面 ，手臂和肩胛带肌肉训练，

（武切蒂奇是直播体育赛事直播欧冠萨格勒布大学运动机能学院的副教授，保持这种心态并不容易。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，把这个定为目标。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。家庭、"

"他的认知能力和运动智商 ，坦白说，卢卡是世界最好的  。我给他制定了一个计划 ，

重感情，这并不容易接受，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。提出三个目标：保持状态 ，送出3次助攻  ，包括在场上快速决策能力 、莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、而卢卡意志坚定且勤奋。他于2010年认识莫德里奇 ，心理因素 、他想踢到36岁，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，我的实际年龄是50岁，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大 ，有时他可能没有训练的欲望，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。专注且好胜心强 
，年龄就是日历上的数字。核心专项训练（大量旋转运动），"

他表示，需要投入。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、

(责任编辑：综合)